经常感到自卑怎么办？怎样才能战胜自卑

什么是自卑心理或自卑感？经常感到自卑怎么办？怎样才能战胜自卑？生活中，有的青年人骄傲自大，自视甚高；有的青年则恰恰与之形成鲜明的反差，即有强烈的自卑感。由于某些生理或心理缺陷和其他原因（如智力、记忆力、判断力、气质、性格、技能欠佳等）而产生一种轻视自己，认为自己不如他人的心理，称为自卑心理或自卑感。

实践证明，一个人如果被强烈的自卑感所主宰，不仅使人自惭形秽，处处胆怯畏惧，以致消蚀或毁掉人的自尊心、自信心，弱化甚至泯灭人的聪明才智和进取精神，同时，还严重影响与人交往，常使自己处于孤立、离群状态。有强烈自卑感的人，当自己的某种能力或缺陷受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理往往会进一步被激化、加重，有时还以嫉妒、暴怒、自欺欺人等畸形方式表现出来。

因此，有自卑感的青年一定要努力使自己从自卑的精神枷锁中解脱出来。

首先，要努力培养和增强自信心。唐代大诗人李白写道：“天生我才必有用。”每个人都有自己的长处和优点，因此，正确分析自己，实事求是地估价自己，充分肯定自己的长处和优点，相信自己的能力和才干，这是培养自信心、克服自卑感的关键。

其次，要扬长避短。我国有句古话：“仁者见仁，智者见智。”仁、智各有所长，各有其短。重要的是“以勤补拙”。有自卑感的青年，应该充分认识和发挥自己的特长，努力避免不足之处，用发展和发挥长处的办法来补偿短处和缺陷。一些身患残疾的青年，成为发明家、艺术家，在国家建设事业上做出突出贡献，就是很好的证明。

再次，做事要量力而行。这样，可以尽量减轻挫折和失败，从成功中培养自信心，增添前进的动力。即使遇到挫折和失败，遇到别人的讥讽和白眼，也切勿背上思想包袱、耿耿于怀，应朝着既定的人生目标，继续走自己的路。