坏习惯有哪些，如何改掉坏习惯

改掉坏习惯不是很容易的，那么，坏习惯有哪些呢？坏习惯的危害有哪些？如何才能改掉坏习惯？每个人的思维由两个相互独立的部分构成：显意识和潜意识。显意识便是你的知觉，它负责思考、推理、计算、计划或设定目标。潜意识则是各种事物的仓库，你过去的经历和经验便在此存放。你的记忆、情感、信仰、价值观，当然还有你的习惯，都构成了你的潜意识。有的人可能会觉得要改变一个习惯非常困难。

习惯为什么如此难以改变呢？就是因为它们已深深根植于我们的潜意识当中。这便是我们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。显意识的活动仅在我们警觉时起作用，在我们清醒和防备时能够战胜潜意识。只有主动去改变潜意识，我们的习惯才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活习惯方式。

许多阻碍我们成功的习惯是显而易见的，但是，也有一些坏习惯很难发现。通常，我们甚至觉察不到它们的存在。我们明确了希望养成的好习惯以及希望改掉的坏习惯之后，应充分理解如何改变坏习惯。

著名教育家霍勒斯·曼思曾说：“习惯就仿佛一条缆绳，我们每天为它添上一股新索，很快它就会变得牢不可破。”其实这种说法并不准确，习惯不可能根除，但习惯是可以打破的，它不能一蹴而就，需要坚持不懈的努力。习惯有很大的引力，只是我们常常不加注意或不肯承认罢了。要根除坏毛病，仅有一点点毅力、只做一点点改变是不够的。我们摆脱坏习惯的束缚需要极大的努力，然而一旦脱离了引力的束缚，就会迎来广阔的自由天地。

我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来取代它们，因为在改掉某种习惯之后，必然会产生某种必须填补的空白。只有这样，才能够避免一个坏习惯刚离开，另一个坏习惯又接踵而至。

成功的人往往都是不断地在失败中改掉了坏习惯的人，想要成功是必须付出努力的，这和做其他事情没什么两样。各行各业最终能成功的人都是少数，社会的各个阶层划分就像金字塔，越往上面人越少，成功者都是塔尖上的少数人。而想要成为其中之一，就要先从改正自己的坏习惯做起。

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