如何消除人际关系中的相互猜疑

猜疑，从心理上说是由“自我安全感”的缺乏引起的。这些人常担心自己在人际关系中处于不安全的境地，对周围环境过多的疑虑。

我们每个人的自我安全感取决于两个方面。

1.自信

如果我们每一个人对自己的行为有足够自信的话，无论别人的态度怎样变化都不会影响你。许多情况下不是别人对你有成见，而是由于自己的多疑使别人产生了对你有成见的错觉。

2.他信

就是对他人的信任。心理学家建议，性格多疑的人，应同别人真诚相处，有了彼此间的信任，猜疑的基础就不存在了。

猜疑的消极作用很多，既影响人际相处，又影响自己的情绪和身心健康。建立自信与别人真诚相处，这是治愈相互猜疑的根本，这就要求自己在遇事时多往好处想。

有许多事，别人本无心，自己先往坏处想，往往会越想越觉得疑虑重重，而要解决自己的多疑，还需求突破封闭性思路的羁绊。遇事先要冷静，让思路从自我封闭的圈子跳出来，这样才会有利于消除各种各样的猜疑，使每个人之间的相互交往更加紧密和彼此的信任。