健美与健康

健美是一件好事，有人为了健美参加一些健美培训，网络上有健美吧，也有专门提供健美图片的供人欣赏。我们在获得健美的同时也要拥有健康。下面《网站投稿》就跟朋友们探讨一下身体健康的话题。

记得有过这样的报道，说有一位姑娘为了获得时髦的苗条体态，每日只吃很少的东西，久而久之，她开始厌食，几乎到了茶不思饭不想的程度。终于有一天，她病倒了，不久死去。医生诊断说，她得的是极度营养匮乏症。

看罢这个故事，我相信您也会多多少少地感到一份悲哀。本来，爱美无可非议，遗憾的是有人为了达到某种美的目的，竟然忘了人类得以生存的最基本的一条——获取足够的营养。

如果说，人之始初，吃的目的还很单纯——仅仅是为了活命的话，那么，人进化到了今天，吃已牵涉到了智力、美容、体质与健康长寿等问题上来了。

既要吃得好、吃得精而不发胖，以免去减肥之苦，又要获得足够的蛋白质和维生素，以使身体健康健美，这实在不是件容易事。

人们往往通过各种信息传播方式获得许许多多的营养秘诀：什么吃豆制品多多益善，吃菠菜可以补铁，炒菜时火旺油多好……这些认识和做法，虽名不见经传，却已广为人们所接受，并每时每刻都在享受着它的所谓“补益”。

而实际的情况却是，我们习以为常、自以为是的有关营养方面的常识，有许多是以讹传讹的谬误，它正在愚弄着你，并破坏着你的身体健康！

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