儿童喝茶有什么好处

儿童喝茶叶有没有好处呢？有一些科普文章宣传儿童不易饮茶，理由是儿童易贫血，喝茶会加重贫血，事实并非如此。

一些儿童贫血多为缺铁，只是在服用铁剂时不宜饮茶，因为铁与茶中的酸化合生成铁盐，对胃有刺激作用，并妨碍身体对铁的吸收利用。一般认为只是在服铁剂两小时内不宜饮茶，如不服铁剂，则不必禁茶。

茶叶中含有多种维生素。如维生素A、B1、B2、B3、B4、P、C等，儿童每天饮1-2杯绿茶，就可以补充身体每天对维生素需要量的一半。茶中还含有钙、磷、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。

因此，儿童饮茶，不但可以获得许多养分，而且可以增强体质，预防疾病。

饮茶或用茶水漱口，不但能去除口臭，还可以防治龋齿。儿童玩看电脑或看电视，喝茶对防辐射和保护视力都有一定作用。

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